tag:blogger.com,1999:blog-3525644138236053767.post119181475869082714..comments2024-02-17T12:28:39.465-03:00Comments on Cantinho Vegetariano: Suco de Abacaxi com Água de Coco, Hortelã e Gengibre (vegana)Cantinho Vegetarianohttp://www.blogger.com/profile/03571385529737135300noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-3525644138236053767.post-8302836366765905512014-03-20T17:48:19.407-03:002014-03-20T17:48:19.407-03:00Me perguntaram os benefícios deste suco. Bom, de f...Me perguntaram os benefícios deste suco. Bom, de forma geral e, as nutricionistas de plantão fiquem à vontade para complementar e corrigir, minha informação, a água de coco repõem boa parte dos eletrólitos consumidos durante as atividades aeróbicas, é um potente hidratante e sua gordura é "do bem". O abacaxi auxilia na desintoxicação (mas também auxilia na diurese, logo, para corredores, é preciso levar isso em conta para não atrapalhar o rendimento do treino, com as "pausas"). A Hortelã, dentre diversos outros benefícios, também é fonte de vitaminas do complexo B e, no seu caso, ajuda a aliviar as dores musculares. Já o Gengibre, além de ser uma fonte de vitamina B6, cobre, magnésio e potássio e muitas outras, é antioxidante, imunoestimulante (o gingerol retarda o crescimento de tumores no intestino), promove a microcirculação e, de quebra, assim como a hortelã, possui efeitos afrodisíacos.Dayana Dewinghttps://www.blogger.com/profile/06484380031274802812noreply@blogger.com