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Cupcake de Cenoura com Cobertura de Chocolate (vegana)

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Ingredientes Para os cupcakes: 1/3 de xícara de óleo vegetal 1 colher (chá) de essência de baunilha

Arroz Integral com Brócolis e Mostarda Dijon (vegana)

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Ingredientes 1 xícara de arroz integral cozido 2 xícaras de brócolis , frescos ou congelados 2 a 3 colheres (chá) de mostarda Dijon o...

Salada de Batata Colorida (vegana)

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Ingredientes 700 g de batatas , cortadas em cubos 3 colheres (sopa) de  azeite de oliva 1/4 de xícara de vinagre de vinho branco
2 comentários:

Vitamina de Abacate com Limão (vegana)

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Ingredientes 1 xícara de leite de soja ou outro leite vegetal gelado 100 gramas de abacate cortado em cubos 2 colheres (chá) de suco...

Suco de Frutas Vermelhas com Couve (vegana)

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Ingredientes 2 folhas de couve 1 xícara de amoras congeladas 1 xícara de framboesas congeladas

Salada de Agrião com Laranja (vegana)

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Ingredientes Para a salada: 1 punhado grande de agrião, lavado e seco 2 laranjas

Vitamina de Papaia e Castanha-do-Pará (vegana)

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Ingredientes 1 litro de leite de soja ou outro leite vegetal gelado 1 mamão papaia médio, picado 8 castanhas-do-pará

Smoothie de Papaia com Kiwi (vegana)

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Ingredientes 1 xícara de leite vegetal 1 xícara de mamão papaia maduro 1 kiwi maduro descascado

Smoothie de Amoras e Ameixas (vegana)

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Ingredientes 1 xícara de amoras congeladas 2 ameixas roxas 1/2 banana (também utilizei congelada)

Salada ao Molho Agridoce (vegana)

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Ingredientes Para a salada: Folhas de meio pé de alface roxa Folhas de meio pé de rúcula

Salada Grega com Grão-de-Bico e Rabanete (vegana)

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Ingredientes Para a salada: 300 g de grão-de-bico cozido al dente e escorrido 2 pepinos japoneses sem sementes picados

Chá Gelado de Morango e Tangerina (vegana)

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Ingredientes 1 litro de água Pacotinhos de chá de morango a gosto (é bom fazer bem forte) Casca de 2 tangerinas

Pudim de Damascos (vegana)

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Ingredientes 1/2 xícara de castanhas-de-caju 12 damascos secos 1 colher (chá) de essência de baunilha

Torta Viva de Banana e Morango (vegana)

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Ingredientes Para a massa: 2 xícaras de amêndoas orgânicas cruas Tâmaras hidratadas o suficiente para dar o ponto
Um comentário:

Gelado Natural de Chocolate (vegana)

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Ingredientes 2 bananas grandes muito maduras 1 abacate muito maduro 4 colheres (sopa) de cacau

Bolo Cru de Chocolate com Avelãs (vegana)

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Ingredientes Para o recheio: 1 abacate maduro de tamanho médio 1/4 de xícara de cacau em pó sem açúcar

Dip de Cebola (vegana)

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Ingredientes 1 cebola vermelha, finamente picada 1/2 xícara de vinagre balsâmico 1/4 de xícara de extrato de agave ou melado

Coquetel de Frutas e Água de Coco (vegana)

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Ingredientes 1 unidade de pêssego em calda 100 ml de suco de goiaba 50 ml de água de coco

Geleia de Pêssego (vegana)

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Ingredientes 4 pêssegos 3 colheres (sopa) de agave 3 colheres (sopa) de água, se necessário

Salada de Frutas com Suco de Manga (vegana)

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Ingredientes Para a salada de frutas: 1 manga palmer cortada em cubos 1 maçã fuji com casca, cortada em cubos