Croutons com Gergelim, Alho e Orégano (vegana)

Croutons com Gergelim, Alho e Orégano (vegana)
Ingredientes

1 baguete grande com sementes de gergelim (cerca de 50 cm)
1/2 xícara de azeite de oliva extra-virgem
2 colheres (chá) de orégano seco

Sorvete de Morango (vegana)

Sorvete de Morango (vegana)
Ingredientes

6-8 morangos grandes (congelados)
3 bananas picadas (congeladas)
1 colher (sopa) de baunilha, ou a gosto

Salada de Couve com Sementes de Abóbora (vegana)

Salada de Couve com Sementes de Abóbora (vegana)
Ingredientes

1 maço de couve (cerca de 4 xícaras de couve cortada em tiras)
1 xícara de sementes de abóbora sem casca
1 colher (sopa) de vinagre de maçã

Especial Vegetarianos - Vegan Fitness

Especial Vegetarianos - Vegan Fitness
Edição 1 - Janeiro/2018
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Espaguete ao Alho e Óleo (vegana)


Ingredientes

400 g de macarrão tipo espaguete (sem ovos)
5 dentes de alho, em lâminas
60 ml de azeite de oliva extra-virgem

Falafel Rápido (vegana)

Falafel Rápido (vegana)
Ingredientes

400 g de grão-de-bico no vapor
1 colher (sopa) de salsinha picada
1 colher (sopa) de coentro picado

Purê de Batata-Doce e Cenoura (vegana)

Purê de Batata-Doce e Cenoura (vegana)
Ingredientes

500 g de cenoura
2 batatas-doces grandes
2-3 colheres (sopa) de azeite de oliva, ou a gosto