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Salada de Couve com Maçã, Cenoura e Queijo Vegetal (vegana)

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Ingredientes Para o molho: 1/2 xícara de azeite de oliva 2 colheres (sopa) de suco de limão 2 colheres (sopa) de vinagre de maçã 2 colheres ...

Sopa de Grão-de-Bico com Lentilhas e Vegetais (vegana)

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Ingredientes 1 colher (sopa) de azeite de oliva 1 cebola pequena picada 2 dentes de alho picados ou espremidos 1 colher (chá) de sal...

Quibe de Abóbora Recheado com Couve (vegana)

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Ingredientes Para a massa: 600 g de abóbora japonesa descascada e cortada em cubos 2 xícaras (chá) de trigo para quibe já hidratado em...

Ensopado de Batata-Doce com Couve (vegana)

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Ingredientes 5 batatas-doces (cerca de 1 kg) 2 1/2 xícaras (chá) de água 1 cebola 3 dentes de alho 1/2 colher (sopa) de gengibre ral...

Sopa Light de Couve (vegana)

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Ingredientes 4 folhas de couve picadas 4 cubos grandes de abóbora 1 inhame em cubos

Caldo de Mandioca com Couve (vegana)

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Ingredientes 1 pedaço médio de mandioca 1/2 cebola pequena 1 dente de alho

Rolinhos de Couve com Lentilhas, Nozes e Tomate Seco (vegana)

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Ingredientes Para o molho de tomate: 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 colher (chá) de orégano

Fritada com Cenoura, Couve-Flor, Couve e Cogumelos (vegana)

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Ingredientes 4 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 e 1/2 xícara de farinha de grão-de-bico 1 xícara de água

Smoothie de Açaí (vegana)

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Ingredientes 2 bananas congeladas (em rodelas grossas) 6 morangos congelados 1 punhado de couve picada

Suco de Frutas Vermelhas com Couve (vegana)

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Ingredientes 2 folhas de couve 1 xícara de amoras congeladas 1 xícara de framboesas congeladas

Arroz com Couve (vegana)

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Ingredientes 2 xícaras de arroz cru 4 xícaras de água fervente 3 a 4 folhas grandes de couve , cortadas em tirinhas

Caldo de Batata com Couve (vegana)

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Ingredientes 1 kg de batata 2 folhas de couve picadas 1 dente de alho picado

Sopa de Feijão Branco com Couve (vegana)

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Ingredientes 1 maço de couve (também pode ser acelga, espinafre ou outra folha verde) 3 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 xícara d...

Couve com Azeite e Alho (vegana)

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Ingredientes Couve Azeite Alho

Folhas de Couve Recheadas (vegana)

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Ingredientes 1 couve lombarda * 75 g de PTS granulada 180 g de arroz integral
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Salada de Couve com Laranja (vegana)

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Ingredientes 2 xícaras bem cheias de couve fresca fatiada em tiras bem fininhas 1 laranja com a casca bem lavada 1 colher (chá) de mo...
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Salteado de Couve com Alcaparras e Alho (vegana)

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Ingredientes 5 a 6 folhas médias de couve 2 dentes de alho 1 colher (sopa) de alcaparras

Arroz Primavera (vegana)

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Ingredientes 1 e 1/2 xícara de arroz branco cru 3 xícaras de água quente 1 cebola grande descascada e fatiada

Suco Antioxidante (vegana)

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Ingredientes 2 pepinos com casca 1 maçã com casca 6 talos de aipo

Panqueca Verde com Recheio de Couve (vegana)

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Ingredientes Para a massa: 1 xícara de farinha de trigo (com fermento) 1/2 xícara de aveia em flocos finos 1 colher (café) de sal 3 ...
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