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Fritada de Batata com Espinafre (vegana)

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  Ingredientes Para o recheio: 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 1 colher (sopa) de azeite de oliva 2 batatas grandes descascadas e ...

Espinafre Refogado com Sementes de Gergelim (vegana)

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Ingredientes 3 colheres (sopa) de óleo de gergelim torrado (escuro) 1 colher (sopa) de alho picado 1 quilo de espinafre fresco 1 col...

Arroz Integral com Espinafre, Cenoura e "Queijo" (vegana)

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Ingredientes 1 xícara de arroz integral 1 colher (sopa) de azeite de oliva 1 cebola picada 1 xícara de espinafre cozido, espremido...

Sanduíche de Vegetais com Homus de Tomate Seco (vegana)

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Ingredientes Para o homus de tomate seco: 400 g de grão-de-bico cozido 3 colheres (sopa) de azeite de oliva 2 colheres (sopa) de suc...

Tofu Grelhado com Molho de Pimentão e Espinafre (vegana)

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Ingredientes 1 bloco de  tofu  firme ou extra firme, cortado em fatias Para a marinada de tofu: 1/2 xícara de azeite de oliva 1/2 xí...

Sopa de Lentilhas (vegana)

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Ingredientes 1 colher (sopa) de azeite de oliva 1 talo médio de aipo (salsão), cortado em cubos pequenos 1 cenoura média, cortada em c...

Tofu com Espinafre e Gergelim (vegana)

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Ingredientes 1 colher (sopa) de óleo vegetal 250 g de tofu firme, cortado em cubos pequenos 1 dente de alho grande picado, ou a gosto...

Sopa de Batata, Alho-Poró e Espinafre (vegana)

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Ingredientes 3-4 colheres (sopa) de azeite de oliva 4 xícaras de alho-poró picado (somente a parte branca e verde clara), bem lavado ...
2 comentários:

Muffin de Espinafre e Farinha de Arroz (vegana)

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Ingredientes 2 xícaras de farinha de arroz 1 xícara de leite vegetal 2 colheres (sopa) de fermento químico em pó

Esfiha de Espinafre (vegana)

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Ingredientes Para a massa: 1 tablete de fermento biológico fresco (ou seco) 300 ml de água morna

Espinafre com Pinoli e Uva-Passa (vegana)

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Ingredientes 1/4 de xícara de uvas-passas 1/4 de xícara de pinoli 2 colheres (sopa) de azeite de oliva extra-virgem

Bolinho de Mandioca e Espinafre (vegana)

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Ingredientes 2 xícaras de mandioca cozida e amassada 1 maço de espinafre (só as folhas) 1 colher (sopa) de azeite de oliva

Espaguete com Cogumelos e Espinafre (vegana)

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Ingredientes 250 g de espaguete integral 300 g de espinafre congelado 8 cogumelos frescos cortados em fatias finas

Sopa de Cenoura com Feijão e Espinafre (vegana)

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Ingredientes 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 50 ml de azeite de oliva

Espinafre com Limão e Pinoli (vegana)

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Ingredientes 1 maço grande de espinafre 1 colher (sopa) de óleo ou azeite extra-virgem 1-2 dentes de alho picados

Salada Colorida de Macarrão (vegana)

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Ingredientes 200 g de penne integral 1/3 de xícara de maionese vegetal 2 colheres (sopa) de molho pesto

Sanduíche de Grão-de-Bico e Abacate (vegana)

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Ingredientes 1 xícara (160g) de grão-de-bico cozido 1 abacate pequeno, bem maduro 1/4 de cebola roxa (é mais suave, mas eu utilizei ...

Espinafre ao Alho e Gergelim (vegana)

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Ingredientes 8 dentes de alho picados 1 colher (sopa) de óleo de gergelim torrado 12 xícaras de folhas de espinafre baby, lavadas

Arroz Sete Grãos com Shitake e Espinafre (vegana)

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Ingredientes 1 xícara de arroz 7 grãos integrais 3 xícaras de caldo de legumes 1 xícara de folhas de espinafre lavadas

Panqueca de Tofu e Espinafre (vegana)

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Ingredientes Para a massa: 2 xícaras de farinha de trigo 2 colheres (sopa) de farinha de feijão branco (ou farinha de linhaça)