Alimentos que prendem
Batata, mandioquinha, inhame, arroz, banana-maçã, jabuticaba, maçã, goiaba, caqui
Alimentos que soltam
Verduras, legumes, damasco, ameixa-preta, mamão, kiwi, laranja com bagaço e abacaxi
Fonte: Revista Crescer
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