![Sanduíche Natural Sanduíche Natural (vegana)](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5wVwa7WH5LEeahPRoLdjux8GI3Xen6Cy3BHVALpe-c-Lutmot-wl7bDGb1B8O2b-Ln8yglvPevA7Yhn9J2x17q6hLZokekhvZ2na6k9p8KfAvQXkMliPA-2_NXgfiuQfkOlyQNLBLmXY/s1600/sanduiche-natural.png)
Ingredientes
4 colheres (sopa) de abacate amassado
2 colheres (sopa) de requeijão vegano
6 nozes bem picadas
1/2 xícara de aspargos em conserva, picados
4 colheres (sopa) de cenoura ralada
Ervas frescas a gosto
4 fatias de pão de forma integral
Preparo
Amasse o abacate e misture com o requeijão, as nozes, os aspargos e a cenoura. Adicione as ervas frescas. Monte os sanduíches e sirva.
Rendimento: 2 unidades
Fonte: Cinthya Maggi (adaptada)