Ingredientes
2 colheres (sopa) de óleo de gergelim torrado
1 xícara de abobrinha ralada (ralo grosso)
1/2 cebola fatiada
2 colheres (sopa) de temperos desidratados
1/2 xícara de farinha de mandioca
2 colheres (sopa) de semente de gergelim
1 colher (sopa) de semente de linhaça moída
1 colher (sopa) de flocos de amaranto
1 colher (sopa) de flocos de psullium
2 colheres (sopa) de flocos de quinua
Sal marinho e pimenta a gosto
Preparo
Coloque os três primeiros ingredientes em uma frigideira antiaderente, mexa por alguns instantes, acrescente os demais ingredientes, acerte o tempero como sal e a pimenta. Mexa por mais alguns instantes, retire do fogo e sirva como complemento.
Fonte: Receita Minuto
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