Ingredientes
100 ml de suco de uva integral
100 ml de água
3 colheres (sopa) de framboesas
3 colheres (sopa) de mirtilos (50 g polpa congelada)
5 morangos
1 colher (sopa) de sementes de chia
Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.
Fonte - Receita da nutricionista Ariane Machado Pereira, da Naturalis
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