![Suco de Frutas Vermelhas e Chia Suco de Frutas Vermelhas e Chia (vegana)](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5vJqCe95TNvDclljBvGXuoB_K0k_c5WsvB_TEwehwmd58UgNMunc5UuoP2vihqL5kPT1PuVMKZHKEeIv62l2TyaWu2SikVDx6twnb9V8ePV6FL4m_0GZ0WwDRV_vwwwCjh1H5-gxitrs/s200/suco-de-frutas-vermelhas-e-chia-ok.png)
Ingredientes
100 ml de suco de uva integral
100 ml de água
3 colheres (sopa) de framboesas
3 colheres (sopa) de mirtilos (50 g polpa congelada)
5 morangos
1 colher (sopa) de sementes de chia
Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.
Fonte - Receita da nutricionista Ariane Machado Pereira, da Naturalis
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