![Vitamina de Banana, Beterraba e Aveia Vitamina de Banana, Beterraba e Aveia (vegana)](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWjVqCu2vQ_ROASP4m9LjCEFJ1zarluuraTgUvaZlquZzGZqywY2Fh-dg4ORoLSou-iq-sOxpgmuNOsDYsQaVjU37klPVC5i6HQl4Gy2ico24FvGJWq6BOc0OF32lUNx-YWeAUw2LSpDU/s1600/vitamina-de-banana-beterraba-e-aveia.png)
Ingredientes
2 bananas-prata picadas
1 beterraba pequena picada
3 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
1 litro de leite de soja ou outro leite vegetal gelado
Adoce a gosto
Preparo
Coloque no liquidificador o leite vegetal gelado, as bananas, a beterraba e a aveia e bata por cerca de 2 minutos. Adoce a gosto e sirva em seguida.
Nota - A beterraba é um dos onze superalimentos que você deveria consumir mais.
Fonte: Ades