Ingredientes
1 xícara de leite de soja ou outro leite vegetal gelado
1 mamão papaia
1 laranja espremida
1 colher (sopa) de aveia em flocos finos
Adoce como preferir (opcional)
Preparo
Coloque no liquidificador o leite vegetal, o mamão e o suco de laranja e bata por 2 minutos. Adicione a aveia e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
Fonte: Ades (adaptada)
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