Perca peso com uma dieta vegetariana

Perca peso com uma dieta vegetariana
Precisando perder uns quilinhos? A revista Boa Forma criou um cardápio vegetariano equilibrado para você emagrecer com saúde e pique. A dieta, de 1.300 calorias, elaborada pela nutricionista Waldinez Nogueira do Spa Lapinha, no Paraná, oferece a quantidade de nutrientes de que seu organismo precisa e enxuga até 1 quilo por semana.

Confira abaixo o cardápio para cada dia da semana:

» Segunda-feira
» Terça-feira
» Quarta-feira
» Quinta-feira
» Sexta-feira
» Sábado
» Domingo

Veja também:

» Tipos de Vegetarianismo
» Ter uma alimentação vegetariana emagrece?
» Como substituir a carne?
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