![Smoothie de Amoras e Ameixas Smoothie de Amoras e Ameixas (vegana)](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjymyC3p9Cdu1kTYkLO0_HQNY2r1i6BATPSnKqJdTvGMId9AGUyOUfP-B2geKWpis-JfbyA-63ge4N7xs5UXt9E3uKse_8Ga52Bs4KZ69D0cqb2_sENxD8wDKFRwSmL53tbcBN3lpRTPhg/s200/smoothie-de-amoras-e-ameixas.png)
Ingredientes
1 xícara de amoras congeladas
2 ameixas roxas
1/2 banana (também utilizei congelada)
1/2 xícara de água
1 colher (sopa) de agave ou adoce como preferir (opcional)
2 folhas frescas de hortelã (opcional)
Preparo
Prepare as ameixas e a banana. Coloque todos os ingredientes (menos a água) num liquidificador e triture, adicionando a água aos poucos até obter a consistência desejada. Quando a mistura estiver homogênea, sirva imediatamente para que não se oxidem ou se percam os nutrientes.
Nota - Habitualmente quando faço smoothies adiciono sempre uma banana madura, porque torna-o mais cremoso, e como é madura, fica mais doce e não há necessidade de adicionar adoçantes.
Fonte: Receita e foto do blog Compassionate Cuisine
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